ما هي أسباب السمنة
هناك بعض الاسباب التي تؤدي إلي الإصابة بالسمنة ومن هذه الأسباب:- التغذية الخاطئة عن طريق تناول الاطعمة التي تحتوي علي الدهون الضارة,والتي تحتوي علي سعرات حرارية عالية وعدم ممارسة اي نشاط رياضي بعد ذلك.
- في بعض الاوقات تكون اسباب الاصابة بالسمنة ترجع الي عوامل هرمونية,وايضا عن طريق بعض الادوية التي يتناولها الانسان.
- تناول الاطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية,والتي تتراكم في الجسم ولا يستطيع الجسم حرقها فتتحول الي دهون في الجسم.
- تناول الاطعمه الجاهزه التى تحتوى على نسب عاليه من الدهون وشرب المشروبات الغازيه والنسب العاليه من السكريات
- تؤثر احيانا العوامل الوراثية علي مشاكل السمنة.
أثار السمنة علي القلب
هناك بعض الاثار السلبية التي تحدث للقلب بسبب السمنة وهذه الاثار هي:- السمنة من اكبر المشاكل التي تؤدي الي زيادة ضغط الدم في الانسان.
- تؤثر السمنة علي النساء بشكل كبير,حيث النساء يكونوا حينها اكثر عرضة للاصابة بمرض سرطان الرحم وسرطان المرارة.
- تساعد السمنة علي زيادة نسبة الاصابة بمرض السكر.
- اصابة النساء بسرطان الثدي يرتبط بشكل كبير مع مشاكل السمنة.
- من الممكن ان تسبب السمنه خطرا على شرايين القلب أو الأورده وممكن ان تؤدي إلى تصلب فالشرايين او حدوث جلطات.
أثار السمنة علي العمود الفقري
السمنة هي زيادة في وزن الانسان,ويتأثر العمود الفقري بشكل كبير جدا بسبب زيادة الوزن,حيث ان كلما كان الشخص لديه كيلو زيادة في جسمه يقوم بالضغط علي العمود الفقري بمثابة 5 كيلو,لذلك يعاني الكثير من الاشخاص المصابيين بالسمنة بألام حادة في العمود الفقري,وتعمل السمنة ايضا علي اصابة الركبتين بخشونة في سن مبكر.لذلك ننصح من يعاني من مرض السمنة,بأن يذهب الي الصالات الرياضية وممارسة الرياضة,والالتزام بنظام غذائي لا يعتمد علي سعرات حرارية عالية ولا علي الدهون الضارة,والمتابعة مع طبيب متخصص في الانظمة الغذائية والماتبعة مع مدرب متخصص لاداء النشاط الرياضي بطريقة صحيحة.عناصر الموضوع : خطر السمنه وأضرارها على الجسم,أسباب السمنه,أثار السمنه على القلب,أثار السمنه على العمود الفقرى
يمكنك الإطلاع أيضا على ( تمارين رياضية للتخسيس وحرق الدهون )
يمكنك إقتراح موضوع فالتعليقات وسنحاول جاهدين لنشره .